Wat is het?
Depressie is een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door een aanhoudend gevoel van somberheid en verlies van interesse in dagelijkse activiteiten.
Belangrijke Informatie in Één Oogopslag
| Type aandoening | Psychische stoornis |
| Symptomen | Aanhoudende somberheid, vermoeidheid, slaapproblemen, verlies van interesse |
| Oorzaken | Genetische factoren, chemische onbalans in de hersenen, stressvolle gebeurtenissen |
| Diagnose | Gesprekken met een psycholoog of psychiater, vragenlijsten |
| Behandeling | Therapie, medicatie (antidepressiva), leefstijlveranderingen |
Symptomen
- Voortdurende somberheid
- Gebrek aan energie
- Slaapproblemen (te veel of te weinig slapen)
- Verlies van interesse in hobby’s en sociale activiteiten
- Concentratieproblemen
Oorzaken
- Erfelijke aanleg
- Stressvolle gebeurtenissen zoals verlies van een dierbare
- Chemische disbalans in de hersenen (serotonine en dopamine)
Wat te doen
- Praten met vrienden, familie of een professional
- Structuur aanbrengen in het dagelijks leven
- Gezonde leefstijl behouden (voldoende beweging en gezonde voeding)
Wanneer Arts Raadplegen
- Als de depressieve gevoelens langer dan twee weken aanhouden
- Bij gedachten aan zelfbeschadiging of suïcide
Preventie
- Stressmanagement
- Regelmatige lichaamsbeweging
- Voldoende sociale interactie
Geef een reactie