Wat is het?
Angststoornissen zijn psychische aandoeningen waarbij overmatige angst en bezorgdheid het dagelijks functioneren beïnvloeden.
Belangrijke Informatie in Één Oogopslag
| Type aandoening | Psychische stoornis |
| Symptomen | Overmatige angst, paniekaanvallen, vermijding van situaties |
| Oorzaken | Erfelijkheid, stress, traumatische gebeurtenissen |
| Diagnose | Psychologisch onderzoek, vragenlijsten |
| Behandeling | Therapie, medicatie (angstremmers), ontspanningstechnieken |
Symptomen
- Overmatige angst of paniek zonder duidelijke reden
- Hartkloppingen
- Zweten en trillen
- Vermijding van bepaalde situaties
- Spierspanning
Oorzaken
- Erfelijke aanleg
- Traumatische ervaringen
- Langdurige stress
Wat te doen
- Ontspanningstechnieken zoals ademhalingsoefeningen
- Cognitieve gedragstherapie volgen
- Regelmatige lichaamsbeweging
Wanneer Arts Raadplegen
- Als angst het dagelijks functioneren belemmert
- Bij frequente paniekaanvallen
Preventie
- Gezonde leefstijl en voldoende slaap
- Stressmanagement
- Positieve denkwijze aanmoedigen
Geef een reactie